Каждый человек сталкивается со стрессовыми ситуациями. Любой стресс негативным образом отражается на здоровье. Успокоительные настои из трав считаются наиболее эффективным, безопасным, безболезненным средством для успокоения нервной системы. Не всегда химические препараты помогают справиться с такой проблемой, не нанося вред организму, поэтому в народной и традиционной медицине целебные травы широко используются в качестве успокоительных средств.
В чем заключается польза травяных сборов
Травяные сборы успокаивающие нервную систему благодаря своему целебному составу, способны:
- устранять агрессивное поведение, раздражительность;
- улучшать активность мозга;
- устранять сильное потоотделение, боли в желудке, дрожание рук, сокращать частоту сердечных ритмов;
- снижать уровень возбуждения нервной системы;
- эффективно бороться с бессонницей, упрощая процесс отхода ко сну.
Чтобы травяной сбор успокоительный был максимально полезным, травы необходимо выращивать самостоятельно или приобретать в аптеке. Ни в коем случае не рекомендуется собирать растения вдоль дорог, возле тяжелой промышленности, свалок.
Какие травы лучше использовать для успокоительного отвара
Среди множества целебных растений, не каждое может обладать успокоительными свойствами. Чаще всего для приготовления напитков используется:
- зверобой;
- душица;
- ромашка;
- пустырник;
- белокудренник черный;
- полынь;
- валериана;
- мята;
- липа;
- мелисса;
- кипрей узколистный;
- тимьян ползучий;
- иван-чай;
- тысячелистник;
- горицвет;
- боярышник.
Все эти травы обладают сильными успокоительными свойствами, однако моментального эффекта не следует ожидать. Только спустя несколько приемов настоя, будет ощутим какой-либо результат. Не рекомендуется принимать травяной сбор для успокоения нервной системы без предварительной консультации у лечащего врача, ведь каждое из растений обладает своим рядом противопоказаний, а злоупотребление ими вызывает побочные эффекты.
При каких заболеваниях назначается применение настоев
Травяной сбор успокаивающий назначают при:
- повышенной нервозности;
- синдроме раздраженного кишечника;
- проблемах сердечно-сосудистой системы;
- бессоннице;
- на начальных стадиях гипертонических патологий;
- климактерическом синдроме.
Если у пациента наблюдается легкая нервозность, рекомендуется принимать настои ромашки. При нарушении сна – мяту, мелиссу. Длительную бессонницу помогут устранить шишки хмеля, валериана. Если человек страдает от истерик, плаксивости можно приготовить настой пустырника. При длительном употреблении лечебных растений могут наблюдаться побочные эффекты, наносящие серьезный ущерб организму.
Приготовление лечебных настоев в домашних условиях
Настой успокаивающий
Состав
- настой эвкалипта – 20 г;
- настой пустырника – 15 г;
- настой валерианы – 10 г;
- настой пиона – 20 г.
Приготовление
- Смешать все ингредиенты.
- Настаивать 10 минут.
- Употреблять по 15 капель 3 раза в день.
Не рекомендуется превышать дозировку, ведь эвкалипт способен вызывать тошноту, расстройства желудка.
Успокаивающий настой в виде смеси
Состав
- 10 мл боярышника;
- 20 мл валерианы;
- 10 мл перечной мяты;
- 20 мл пустырника;
- 1 таблетка димедрола.
Приготовление
- В стеклянной емкости смешать все настои.
- Добавить димедрол.
- Хорошенько перемешать.
- Настаивать полчаса.
- Начинать прием с малых доз, постепенно увеличивая дозировку при необходимости. Оптимальный показатель — на 0,25 стакана кипяченой воды — 15-20 капель.
Успокоительные настои на травах
Состав
- 1 ч. л. измельченных корней валерианы;
- 1 ст. л. мелиссы;
- овес – 1 ст. л.;
- корни пионов – 1 ст. л.;
- 1 ст. л. пустырника;
- 1 ст. л. шишек хмеля;
- спирт – 0,5 л.
Приготовление
- В стеклянной емкости смешать все ингредиенты.
- Залить спиртом.
- Настаивать две недели.
- Процедить с помощью марли.
- Употреблять 2 раза в день по 1 ч. л.
Настои для успокоения нервной системы
Травяной сбор для успокоения имеет следующую рецептуру:
Состав
- цветы душицы – 50 г;
- корень валерианы – 25 г;
- ягоды боярышника – 50 г;
- донник – 50 г;
- перечная мята – 20 г;
- 0,6 л воды.
Приготовление
- Смешать все ингредиенты.
- Довести воду до кипения.
- Далее 1 ст. л. получившейся смеси залить кипятком.
- Настаивать в закрытой емкости 1 час.
- Процедить, остудить до комнатной температуры.
- Употреблять 2 раза в день по 0,5 стакана за полчаса до еды.
Настой успокоительный из трав в виде чаев
Состав
- мелисса – 50 г;
- мята – 50 г;
- 2 стакана воды.
Приготовление
- Вскипятить воду.
- Добавить мяту с мелиссой.
- Варить на слабом огне 2-3 минуты.
- Настаивать 10 минут.
- Остудить отвар, процедить.
- Употреблять 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
- При бессоннице выпивать 1 стакан перед сном.
Травяные сборы в аптеке
Помимо самостоятельного сбора трав или приготовления настоев, все ингредиенты и готовый напиток можно приобрести в аптеке. Фармацевт поможет подобрать необходимые травы для настоя, если же лечащий врач назначил применение напитка, то в аптеке можно предоставить рецепт и приобрести готовый отвар.
Благодаря правильно подобранному количеству трав в настое, можно безопасно проводить курс лечения, не опасаясь причинить вред организму. Успокаивающий травяной сбор 3 считается одной из самых эффективных смесей, которые продаются в аптеках. Дозировка каждого фильтр пакетика точно рассчитана для безопасного лечения.
Чаще всего успокаивающие травяные сборы аптеке назначают при чрезмерной возбудимости, бессоннице, спазмах в желудке с кишечником.
Травяной сбор успокаивающий в аптеке
Состав
- 25 г пустырника;
- 25 г душицы;
- 25 г тимьяна;
- 17 г валерианы;
- 8 г травы донника.
Приготовление
- Вскипятить воду.
- В один стакан с кипятком поместить пакетик с травами.
- Настаивать 15 минут.
- Принимать в теплом виде треть стакана 2 раза в день.
Дозировка может изменяться лечащим врачом в зависимости от диагноза пациента.
Успокоительные настои для детей
Рецепт чая №1
Состав
- 2 ст. л. мяты;
- 2 ст. л. валерианы;
- 1 ст. л. соцветия хмеля;
- 2 стакана воды.
Приготовление
- Довести воду до кипения.
- Смешать все травы.
- Далее 2 ст. л. смеси залить кипятком.
- Настаивать 20 минут.
- Процедить, остудить.
- Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день.
- Курс лечения 3 дня.
Рецепт №2
Состав
- 1 ст. л. мелиссы;
- 1 ст. л. липы;
- 5 ст. л. ромашки;
- 0,2 л воды.
Приготовление
- Поместить растения в кастрюлю.
- Залить водой.
- Довести до кипения.
- Убрать с плиты.
- Настаивать 30 минут.
- Процедить.
- Применять отвар за 15 минут перед сном по 0,5 стакана.
Рецепт №3
Состав
- 1 ст. л. шиповника;
- 1 ст. л. липы;
- 1 ч. л. меда;
- 1 стакан воды.
Приготовление
- Залить ингредиенты водой.
- Довести до кипения.
- Варить 2 минуты.
- Убрать с плиты.
- Настаивать 20 минут.
- Процедить.
- Добавить мед.
- Принимать перед отходом ко сну.
Настой успокоительных трав для ванночки
Состав
- 1 ст. л. ромашки;
- 1 ст. л. череды;
- 1 ст. л. мяты;
- вода – 500 мл.
Приготовление
- Смешать травы.
- Довести воду до кипения.
- Залить кипятком смесь.
- Настаивать 20 минут.
- Обязательно процедить.
- Добавлять в ванну для купания.
- Вода в ванной должна быть теплой, не более 38 градусов.
Инструкции применения успокаивающих травяных сборов
Чтобы успокоительный настой приносил только пользу, не нанося вред организму необходимо соблюдать правила:
- Не злоупотреблять напитком.
- Не превышать установленный курс лечения.
- После трех недель употребления настоев сделать перерыв.
- Изучить противопоказания.
- Чтобы организм не привыкал к настою, необходимо периодически менять состав.
- В случае частых проявлений аллергических реакций, травяные настои принимать с максимальной осторожностью или во все прекратить прием.
- Перед применением лекарственных растений, предварительно проконсультироваться с врачом, пройти полное обследование.
- Не совмещать отвары с алкоголем.
Соблюдая все меры предосторожности, травяные сборы помогут избавиться от многих заболеваний. Злоупотреблением и самолечение настоями может оказаться опасным для здоровья. Лучше начинать курс лечения травами только после консультации со специалистом.