Курага – сушеный абрикос, имеющий в своем составе много полезных витаминов и минералов. Некоторые люди употребляют этот продукт в качестве лакомства, вместо конфет. Обычно, сухофрукты используют для выпечки, приготовления десертов и компотов.
Отвар из кураги имеет способность лечить различные заболевания.
Уникальные свойства сушеного абрикоса
Даже после сушки, абрикос имеет в своем составе много полезного – железо, калий, магний, фосфор, витамины (А, РР, С, В).
При ежедневном употреблении нескольких сухофруктов можно избавиться от различных хронических заболеваний и улучшить свое здоровье:
- Густой отвар из фрукта обладает хорошим мочегонным действием, и является прекрасным средством для лечения сердечной и мочеполовой системы.
- Сушеные абрикосы будет полезны людям, страдающим сахарным диабетом, малокровием, гипертонией, имеющим проблемы со щитовидной железой.
- Сушеный продукт снижает уровень холестерина, предотвращает закупорку сосудов, улучшает здоровье ногтей и кожи.
- Калории абрикоса очень быстро усваиваются, при этом отлично утоляют голод.
- Соли калия, содержащиеся в лакомстве, имеют большую ценность для работы сердечной мышцы – укрепляют ее и восстанавливают правильную функциональность.
- Для людей, страдающих на заболевания желудочно-кишечного тракта, курага также будет полезной.
- Витамины в кураге улучшают зрение.
Сухофрукты в период беременности
Имея все вышеуказанные свойства, отвар кураги должен стать ежедневным напитком для беременной, так как с его помощью можно поддержать состояние здоровья женщины и будущего малыша. Напиток с оранжевого фрукта имеет ряд полезных особенностей:
- пектин и кислоты выводят токсины из организма;
- минеральные вещества укрепляют костную систему плода;
- фруктоза и глюкоза удовлетворяют потребности в сладком, не приводя при этом к лишнему весу;
- предотвращают малокровие, что чаще всего наблюдается в женщин, вынашивающих ребенка;
- спасает от нехватки витаминов, особенно в холодное время года;
- облегчает токсикоз;
- нормализует давление;
- выступает в качестве профилактического средства от запоров и других проблем с желудком;
- укрепляет иммунную систему;
- укрепляет зубы, предотвращает выпадение волос и ломкость ногтей;
- снимает отечность в ногах.
Отвар из кураги при беременности – уникальный напиток, утоляющий жажду, насыщающий организм необходимыми веществами и облегчающий и так нелегкое состояние женщины.
Предлагаем приготовить коктейль из кураги. Он не только полезный, но и очень вкусный.
Состав
- вода – 2 л;
- курага – 200 гр;
- мед – 1-2 ст. л.
Приготовление
- Сухофрукты вымыть под проточной водой. Положить в эмалированную посудину и залить горячей водой (не кипятком).
- Варить на небольшом огне 20 минут.
- Процедить жидкость.
- Плоды измельчить в блендере в пюре и соединить с компотом.
- Оставить остывать.
- Добавить мед и можно наслаждаться приятным вкусом напитка.
Беременность – трудный период в жизни женщины, когда организм перестраивается и меняется. В этом случае именно курага облегчит процесс вынашивания плода и даст много необходимого для здоровья.
Эффективность кураги для грудничков
Многие мамы знают, при запоре у малыша можно приготовить компот из кураги, который поможет быстро решить проблему.
Чтобы приготовить отвар кураги для грудничка, необходимо правильно выбрать сухофрукты. Нужно обращать внимание на внешний вид и плотность – абрикос должен быть сухим и упругим. Глянцевый блеск кураги свидетельствует о наличии химических веществ, которым обрабатывают лакомство для улучшения внешнего вида.
Нужно запомнить: сушеный плод должен иметь матовую поверхность.
Прежде чем готовить отвар, сухофрукты нужно замочить в холодной воде на 20 минут. Также важно следить за концентрацией компота – на литр воды необходимо не больше 100 грамм сухофруктов.
Чтобы максимально сохранить всю пользу, напиток можно не варить. Для этого плоды заливают кипятком, накрывают посудину и оставляют настаиваться не менее пяти часов. В отвар для малышей добавлять сахар нельзя, да и ненужно вообще, так как курага и так имеет свою природную сладость.
Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer
Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки:
SEO, Трафик и SMM.
SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием.
Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.
Что умеет делать SeoHammer
— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию
Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз,
а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.
Зарегистрироваться и Начать продвижение
Для малышей от 1 месяца в напиток можно добавить немного других сухофруктов – яблок, груш.
Отвар из кураги для грудничка приготовить очень просто.
Состав
- вода – 1 л;
- курага – 100 гр.
Приготовление
- Сухофрукты промыть, залить водой и оставить на полчаса.
- Положить в кастрюльку курагу, залить теплой водой, довести до кипения и выключить.
- Напиток оставить настаиваться на 1 час.
Такой отвар даст все полезные витамины растущему организму и избавит от проблем с желудком.
Для начала нужно дать ребенку 1 ложечку компота и наблюдать за реакцией. Если все отлично, каждый день можно увеличивать дозу до допустимой врачом.
Противопоказания
Прежде чем употреблять курагу, необходимо знакомится со всеми возможными противопоказаниями. Если съесть очень много кураги, это может привести к сильной диарее.
Сушеный абрикос негативно влияет на организм людей, страдающих на такие заболевания, как язва желудка, панкреатит, воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта.
Очень часто наблюдаются сильные аллергические реакции, но причина в этом не сам абрикос, а химические вещества, которыми недобросовестные продавцы обрабатывают плоды. Чаще всего применяют ангидриды, вызывающие сильную интоксикацию.
В период лактации женщина должна осторожно употреблять курагу. Лучше всего есть фрукты домашней сушки. Оптимальный вариант – отвар из абрикосов. При этом необходимо следить за реакцией малыша.
Курага – уникальный продукт, имеющий в своем составе много веществ для здоровья и красоты. Ежедневно употребляя его в пищу в допустимых нормах, можно избавится от многих хворей. Из сухофруктов абрикоса можно готовить не только отвары, но и конфеты, добавлять его во всевозможные десерты и коктейли. Но и увлекаться этим лакомством не стоит – все должно быть в меру.
