Отвар шиповника — польза и вред, о которых нужно знать

По своей целебной привлекательности на первое место можно поставить отвар шиповника после употребления которого, немалочисленная часть заболеваний начинает покидать организм уже в начальной стадии.

Большой популярностью пользуется шиповниковый отвар у диетологов и гомеопатов, которыми постоянно изучается отвар шиповника — польза и противопоказания, связанные с его употреблением разными возрастными категориями. Но вот уже на протяжении многих веком это растение не дает повода для сомнений о том, то пользы в нем гораздо больше, чем вреда.

Полезный состав

Несомненно, то, что делает востребованным отвар шиповника — польза, которую дарят составляющие в самом шиповнике. Состав шиповника богат:

• сахаросодержащими веществами;
• пектинами;
• флавоноидами;
• органическими кислотами;
• витаминами — А, В2, С, К, Р, Е;
• дубильными веществами;
• макро и микроэлементами — железом, кальцием, магнием, фосфором, кремнием, медью, молибденом и др.

Основной показатель — это витамины в отваре шиповника, благодаря которым он и считается самым эффективным средством при простудных заболеваниях. Витамин С в отваре шиповника занимает почетное место, виду чего само растение считают по его показателю, лучше черной смородины. Достаточно 3 плодов, чтобы восполнить суточную норму этого витамина в организме человека.

Отвар шиповника калорийность на 100 грамм имеет не очень большую — всего 109 ккал.

Направлений того, от чего помогает отвар шиповника много, причем в ход идут не только целебные плоды, но и листья, стебли и корень растения. Отвар шиповника в медицине используют ввиду его полезных свойств:

1. Он способствует улучшению работы сердца: стенки сосудов становятся крепче и эластичнее, что особенно важно как предотвращение атеросклероза. Прием отвара шиповника стабилизирует артериальное давление.
2. Витаминный состав помогает противостоять простудным недугам, улучшить защитные свойства организма, укрепить иммунитет.
3. Наличие аминокислот, витамина Е — это то, чем помогает отвар шиповника при застое желчи. Шиповниковый отвар — сильное желчегонное средство.
4. Мочегонные свойства отвар получил благодаря наличию в составе калия. Он помогает улучшить работу почек и мочеполовой системы.
5. Ввиду того, что имеет в составе отвар шиповника витамины А и Е, его употребление помогает нормализовать состояние кожи, волос, улучшить зрение.
6. Из-за содержания железа, имеет отвар шиповника свойства, которые противостоят появлению анемии. Этот элемент помогает в нормализации кроветворения, а также поступления кислорода к тканям.
7. Не только имеет в лечении шиповник полезные свойства, отвар из него является прекрасным косметическим средством. Из него делают протирки, компрессы, добавляют в шампуни и ополаскиватели.
8. Хорошо знакомы противовоспалительные и антисептические свойства шиповниковых отваров.
9. Шиповник — сильнейший антиоксидант, благодаря которому в организме человека нейтрализуются вредоносные токсины и предотвращаются онкологические заболевания.

Но, несмотря на целебность, врачи рекомендуют осторожно пить отвар шиповника, польза и вред которого могут проявиться на состоянии человека одновременно. Так дозированное количество напитка — не более 1-2 стаканов в день может помочь снизить кровотечение при обильных месячных, а его передозировка может спровоцировать это кровотечение.

Следующее, чем полезен отвар шиповника, это его способность выводить из организма соли мочевой кислоты, которые являются причиной развития подагры и других болезней суставов.

Как заварить отвар

Несмотря на то, что имеет шиповник полезные свойства и противопоказания, как заваривать его правильно при том или ином заболевании, должен знать каждый, кто решит включить его в лечебную терапию. Прежде всего, нужно придерживаться рецептуры — как заварить шиповник, чтобы сохранить все витамины:

1. Для приготовления отвара используют сухие ягоды. Залить 1 ст. л. измельченных или целых ягод 1 литром кипятка. Протомить 5 минут на водяной бане.
2. Оставить под крышкой для суточного настаивания.
3. Пить по 1 стакану в день.

В таком отваре есть все необходимые составляющие, демонстрирующие, чем полезен заваренный шиповник. Если принимать по 1 стакану такого отвара, можно улучшить состояние при малокровии в послеоперационный период. Эта доза напитка поможет повысить работоспособность, усилить защитные свойства организма в период плохой эпидемиологической обстановки, избавить от мигрени.

Очень хорош шиповник как мочегонное средство, как заваривать его для усиления мочевыводящей функции также демонстрирует этот рецепт. Людям с заболеваниями сердца, повышенным артериальным давлением, склонным к отечности — этот отвар станет просто палочкой-выручалочкой. Постоянное употребление шиповниковых отваров в правильной дозировке, приписанной врачом, поможет снизить негативные симптомы и облегчить состояние больного.

При воспалении почек

Отвар шиповника при отеках пьют как чай и заваривают следующим образом:

1. Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. плодов шиповника.
2. Довести до кипения. Настаивать 3 часа.
3. Употреблять по 1,5 стакана 3 раза в день.

При панкреатите

Отвар шиповника при панкреатите очень полезен ввиду того, что с его помощью улучшается состояние поджелудочной железы во время воспалительных процессов, снижаются болевые симптомы и ускоряется процесс регенерации поврежденных клеток этого органа. Шиповниковые отвары при панкреатите оказывают мягкое щадящее воздействие на поджелудочную, чем и доказывают то, насколько эффективен отвар шиповника при диете, приписываемой для этого вида заболевания.

Отвар шиповника для поджелудочной при остром или хроническом панкреатите готовится по следующему принципу:

1. В 1 л воды довести до кипения 200 г сушеной ягоды, настаивают.
2. Разбавляют перед приемом в пропорции 1:1 с кипяченой водой.
3. Пьют по 100 мл 3-4 раза в день первые три дня обострения.

Не следует допускать передозировок, так как это может усугубить течение болезни. Как приготовить отвар шиповника при панкреатите не является тяжелым процессом, но всегда нужно учитывать и рекомендации фитотерапевтов или лечащего врача.

При болезни печени

В народной медицине используют шиповник, отвар для печени из которого обладает не только лечебными, но и очищающими свойствами. В фармакологи представлен готовый препарат на основе этого растения «Холосас» в виде сиропа из плодов шиповника, который обладает отличным желчегонным эффектом. Чтобы приготовить целебное снадобье для этого органа, необходимо использовать следующие рекомендации:

1. В кастрюлю насыпать 2 ст. л. сухих плодов шиповника, залить их 2 стаканами кипятка.
2. Протомить на водяной бане 25 минут.
3. Накрыть крышкой и выдержать 30 минут.
4. После настаивания пить процеженным по половине стакана 2 раза в день до еды.
5. Лечебный курс не должен превышать 1 месяца.

Для очищения печени используют следующий рецепт:

1. В 0,5 л добавляют 3 ст. л. сухих плодов шиповника. Доводят до кипения.
2. Выливают содержимое в термос и настаивают в течение 7-8 часов.
3. Натощак выпить 1 стакан отвара с 1 ч. л. меда. Через 30 минут выпить оставшийся отвар. Завтракать можно спустя час.
4. Курс очистки — 1 процедура, затем перерыв 2 дня и так на протяжении 4 процедур.

Пьют настои только в теплом состоянии.

Шиповник как способ для похудения

Существует немало показателей, чем полезен отвар шиповника для организма. Его используют не только как дополнительное средство при лечении недугов, но и как напиток, стимулирующий обменные процессы и влияющий на усвояемость продуктов питания. Это в свою очередь не дает возможности накапливаться жировым отложениям. Органические кислоты, пектины нормализуют процессы пищеварения, тем самым не давая скапливаться не перевариваемой пище в кишечнике, которая в последствие откладывается в виде жировой прослойки и создает условия для закупорки сосудов плохим холестерином.

Ввиду этого, правильный обменный процесс способствует нормализации веса. По этой причине используют отвар шиповника для похудения люди, страдающие частыми запорами, метеоризмом и высокими показателями массы тела. Эффективным решением худеющим станет специальная диета с употреблением шиповникового чая:

1. На завтрак нужно съесть 1 сваренное вкрутую яйцо и выпить отвар шиповника (1 стакан) с 1 ч. л. меда.
2. Спустя 2 часа — 200 г каши на воде с 1 ч. л. сиропа шиповника.
3. Через полчаса — напиток без сахара.
4. На обед — суп из овощей с булочкой. Чай из шиповника выпить через 30 мнут после трапезы.
5. Полдник — творог (150 г) с 1 ч. л. сиропа шиповника.
6. Ужин — капуста с рыбой.
7. Выпить отвар шиповника на ночь в количестве 1 стакана. Можно добавить в пропорции 1:1 отвар ромашки.

Гипертония

Отвар шиповника при гипертонии — давно проверенное и популярное у народа средство. Существует давний рецепт:

1. Высушенные или свежие плоды шиповника в количестве 1 ст. л. залить 3 стаканами воды.
2. Вскипятить дважды и поставить настаиваться под крышкой на 3 часа. Процедить.
3. Пить в теплом виде как чай на протяжении дня, заменяя им всю суточную норму жидкости.
4. Лечебный курс — 6 недель.

Отвар при кормлении грудью

О том, можно ли пить отвар шиповника кормящей маме, необходимо в обязательном порядке консультироваться с врачом. Ест ряд заболеваний, которые могут стать преградой для употребления этого напитка, несмотря на его обширную целебность.

Отвар шиповника при грудном вскармливании  рекомендован врачами в качестве средства, повышающего защитные свойства организма мамы и малютки. Мочегонные свойства отвара шиповника помогают избежать отечности и застойным процессам в мочеполовой системе, ведь известно, что для улучшения лактации кормящим мамам рекомендовано много выпивать жидкости.

Как и любой женщине молодой маме хочется хорошо выглядеть. В этом случае также поможет шиповниковый отвар — от морщин, дряблости кожи, отеков лица, век. Тонизирующие свойства отваров из шиповника помогут не только активизировать работоспособность организма, но и улучшить водно-солевой баланс, который не последнюю роль играет в состоянии кожи и волос, поэтому стоит отметить, что отвар из шиповника, польза и вред которого изучается со стороны медицины, является еще и прекрасным помощником в косметологии.

Чего стоит избегать

Известно, что имеет отвар шиповника противопоказания, о которых следует узнать еще до включения его в лечение или профилактику.

С особой осторожностью следует употреблять отвар шиповника при желчекаменной болезни. Более 1 стакана в день может спровоцировать отток желчи, а вместе с этим и движение камней, что может привести к обострению заболевания.

Больным, страдающим почечной недостаточностью врачи категорически не рекомендуют пить эти отвары в виду сильного мочегонного эффекта, который они провоцируют.

Пациентам с острыми формами заболеваний ЖКТ и повышенной свертываемостью крови также запрещено пить напитки из шиповника.

Большое количество аскорбиновой кислоты может негативно сказаться на состоянии больных гастритом и язвой желудка.

В редких случаях отвар шиповника не способен восприниматься организмом из-за индивидуальной непереносимости. Стоматологи рекомендуют после каждого приема отваров из шиповника полоскать рот, чтобы избежать разрушения эмали ввиду нахождения в составе растения разных видов кислот.

Но в целом, шиповниковые отвары — это кладезь витаминов и огромный спектр целебных свойств.